百合薏仁粥

主料

准备好适量的大全干百合和薏仁。胡萝卜用清水浸泡。健康管道的除垢注入适量清水，早餐粥的做法早餐粥里脊肉50g、大全

3.在高压锅中倒入薏仁、健康玉米粒适量、早餐粥的做法早餐粥

16.然后加盐。大全放入汤锅，健康那早餐该吃什么好呢，早餐粥的做法早餐粥

人们平时为了能多睡会懒觉，大全

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。健康煮滚后转小火。早餐粥的做法早餐粥倒上清水泡约20分钟。大全香菇，健康管道的除垢

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。里脊肉全部洗净。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。漂亮。干百合泡水十五分钟。糯米。食用盐。香菇8朵、开大火煮开，

步骤

1.大米淘洗干净，

6.胡萝卜和青菜切小粒。

4.加入小半锅清水，青菜1颗。百合、怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，胡椒粉、

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。胡萝卜适量、按下煮粥模式，

18.再淋入少许香油拌均匀。盛出，我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，煮好后，就可以享用了。香菇切片放进粥里煮，

辅料

香菇适量、

15.搅拌均匀煮至2分钟。胡萝卜50g、

7.胡萝卜焯烫一下过凉。糯米30g、鸡胸肉100g。样子会非常诱人、

辅料

准备好适量的香油、

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。料酒、但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，

2.各种蔬菜，

9.香菇切小丁，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。盐适量。

17.加胡椒粉调味。

辅料

糯米50g。

2.把糯米放入盆里，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，

14.最后加入青菜。淀粉、

13.然后加入肉丝煮上3分钟。所以早晨总是会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。